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Du möchtest deinen Körper besser verstehen, dein Leben zyklisch gestalten und hormonelle Zusammenhänge endlich greifbar machen? Dieses Workbook bietet dir einen verständlichen und alltagsnahen Einstieg in die Welt der weiblichen Physiologie.

 

💡 Was dich erwartet:

  • Grundlagen zum Menstruationszyklus & hormonellen Regelkreis

  • Die 4 Zyklusphasen mit körperlichen, emotionalen und energetischen Veränderungen

  • Zyklusbewusstes Leben, Bewegung & Ernährung

  • Zyklusbeschwerden & Störungen wie PMS, Endometriose, PCOS, Amenorrhoe

  • Zyklustracking & Tools

  • Infos zur hormonellen Verhütung & Menopause

  • Praktische Tipps, Reflexionsfragen, Ernährungsempfehlungen & weiterführende Ressourcen

 

🎯 Ideal für alle Frauen, die…

  • mehr Verbindung zu ihrem Körper spüren wollen

  • zyklusbewusst trainieren und leben möchten

  • hormonelles Wissen endlich verständlich vermittelt bekommen wollen

 

📝 Format: PDF (sofortiger Download)
📌 Sprache: Deutsch
💻 Direkt nach dem Kauf als digitale Datei verfügbar

Workbook: Der weibliche Zyklus

45,00 CHFPreis
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