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Namasté

Mein Name ist Tanja und ich freue mich sehr, dass du deinen Weg zu Flow mit tanii gefunden hast.

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Meine Geschichte

Meine persönliche Reise mit Yoga, Achtsamkeit und Bewegung begann als ein Weg, um inmitten der Herausforderungen des Lebens Gleichgewicht und Widerstandsfähigkeit zu finden. Im Laufe der Jahre hat diese Praxis meine Verbindung zur Körperwahrnehmung vertieft und ein Gefühl der Achtsamkeit kultiviert, das mich selbst in den stressigsten Zeiten unterstützt.

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In meinen Klassen möchte ich diese transformative Erfahrung weitergeben, indem ich einen Raum schaffe, in dem meine Kundinnen und Kunden ihren eigenen Weg zu Ausgeglichenheit, Stärke und innerer Ruhe erkunden können. Ob Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga, Pilates, Meditation oder Breathwork, mein Fokus liegt darauf, Menschen zu befähigen, diese Praktiken auf sinnvolle Weise in ihr Leben zu integrieren.

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Ich liebe es auch, Retreats und Workshops zu leiten, bei denen die Teilnehmenden in die Praxis eintauchen können und mit dem Gefühl zurückkehren, aufgeladen, zentriert und inspiriert zu sein.

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Wir leben in einer Gesellschaft, die ständig „on“ ist und Leistung bringen will - im Beruf, im Familien- und Sozialleben, beim Training. Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung hast oder nicht, ob dein Körper flexibel ist oder nicht oder welche Körperform du hast. Mein Ansatz ist sowohl unterstützend als auch anpassungsfähig und holt dich dort ab, wo du dich auf deinem Weg befindest. Gemeinsam können wir deine Resilienz stärken, deine Achtsamkeit fördern und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.

Mein CV

2025

  • Yoga- und Pilateslehrerin bei Yoga Nest in Zürich-Oerlikon​

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2024

  • Coach bei BLG Sports Club in Zürich

  • MamaFit Zertifizierung (Schwangerschaft & Rückbildung Functional Training) 

  • Mental Health First Aid Zertifizierung

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2023

  • Velocity Academy

  • 200h RYT Vinyasa Yoga, Yoga Alliance zertifiziert

  • 35h Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga, Yoga Alliance zertifiziert

  • 60h Yin Yoga, Yoga Alliance zertifiziert

  • 10h Meditation Teacher Training, Yoga Alliance Continuing Education Approved (YACEP)

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2022

  • Zusätzliche Verantwortung für das Thema Wellbeing für Mitarbeitende in ganz Europa in meinem Unternehmen

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2020

  • 40h Yoga Training, Yoga Alliance Continuing Education Approved (YACEP)

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Kontakt

Möchtest du mehr erfahren? Oder bist du an einer Zusammenarbeit interessiert?

Ich würde mich freuen, von dir zu hören.

+41 79 920 99 06

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